Антистресс
Зачем принимать магний с витамином В6: классика, проверенная временем
Почему магний и витамин В6 — неразлучная пара? Как В6 помогает магнию работать эффективнее, а нервной системе — справляться со стрессом? Рассказываем, зачем принимать эти нутриенты вместе и как они поддерживают организм в условиях современного ритма жизни.
Антистресс
Как улучшить сон и наконец начать высыпаться
Объясняем, как 5-HTP запускает синтез «гормона сна», а магний помогает расслабиться и почему «свой» мелатонин естественнее «готового».
Антистресс
Стресс на завтрак — магний на ужин: что делать, когда все раздражает
Кажется, все в мире сговорились вас позлить? Не спешите срываться на близких или соседе с перфоратором — стресс можно держать под контролем! Рассказываем, почему магний необходим вашим нервам, и делимся простыми способами, как сохранить спокойствие.
Следите за нами в социальных сетях:
